Counseling
Counseling is zelfonderzoek onder begeleiding.
Wat ik zo mooi vind aan dit werk is dat je door dieper in jezelf te kijken en nieuw bewustzijn op te bouwen meer vrijheid kan ervaren. Dit geeft mij een diep vertrouwen dat wij, dat ik, dat het leven in de kern al goed is zoals het is. En dat we door zelfonderzoek en het toelaten van de pijn die we als kind onvermijdelijk hebben opgelopen onszelf steeds verder kunnen bevrijden van allerlei beperkende (ooit beschermende) gedragspatronen.
Coaching of Counseling?
Ik gebruik bewust het woord Counseling en niet Coaching. Over de betekenis van deze woorden wordt verschillend gedacht, maar voor mij is Coaching het begeleiden van een cliënt naar een oplossing in het hier en nu, voor een probleem in het hier en nu. Bij Counseling kijk je ook naar de oorsprong van bepaalde gedragspatronen die ervoor zorgen dat je in het hier en nu tegen problemen aanloopt. Vaak gaat dit over patronen die zijn ontstaan in de vroege jeugd in het contact met ouders of verzorgers.
Hoe ik werk?
Zelfonderzoek kan een spannend en kwetsbaar proces zijn. Veiligheid en ontspanning in het contact met de begeleider is hierbij van groot belang. Ik neem daarom ruim de tijd om je te leren kennen en samen met jou te onderzoeken waar je (onderzoeks)vraag precies zit.
Een sessie start meestal met een aantal lichaamsgerichte oefeningen. Hierdoor kom je meer in je lijf en kan je meer voelen. Het lichaam is naast het hoofd steeds een belangrijke informatiebron.
Tijdens de sessies gebruik ik regelmatig geleide meditaties, (lichaamsgerichte) oefeningen en (familie)opstellingen. Een sessie is een samenwerking en daarmee altijd maatwerk, toegesneden op jouw vraag en op wat er op dat moment nodig is.
Waarom kom je bij mij?
Er kunnen vele redenen zijn om in gesprek te gaan. Hieronder vind je een lijst met thema’s die zoal voorbijkomen.
Je ervaart veel stress en kan moeilijk ontspannen/Je hebt het gevoel dat je een voller leven kan leiden, maar weet niet goed hoe/ Je ervaart veel boosheid, angsten of verdriet en je weet niet goed hoe daar mee om moet gaan/Je leven loopt op zich prima, maar je ervaart geen voldoening/
Je voelt je eenzaam en wilt graag contact maken met anderen/Je vindt het moeilijk om contact te maken met anderen/Je hebt last van onzekerheid./Je wilt assertiever zijn en jezelf meet laten zien/Je hebt last van bepaalde gedragspatronen en wil daar verandering in brengen.
Je hebt relatieproblemen/Je loopt vast op het gebied van seksualiteit/Je komt in je relaties steeds weer in dezelfde negatieve dynamiek terecht/Je hebt een moeizame relatie met je ouders, broers en of zussen/
Locatie
Voor mijn sessies heb ik gezocht naar een prettige sfeervolle plek in Amsterdam. Deze heb ik gevonden bij Stories aan de Keizersgracht. En niet onbelangrijk: er is heerlijke koffie!
Het adres is Keizersgracht 394 in Amsterdam.